jak zrobic

Ja tez nie wiem jak polaczyc trening z masa i jednoczesnie brac spalacz :P Zblizaja sie wakacje, super pogada, to z 3 miesiace trzeba pobiegac (na tyle mam tighta), ale jednoczesnie chcialem zrobic cykl masy na jablczanie (1.5 - 2 miechy) i odrazu po tym miesiac sily :P I nie wiem co teraz zrobic :/

na kase nie patrze, chce zrobic dobry cyklik z wina propa i sally, to bedzie moj pierwszy cykl, jak to najlepiej zrobic?? po ile strzałów? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-08-30 17:14:20

Wiem ze to jest porazka ale kazdy od czegos zaczynal a teraz do tematu.. "VIREN jeesli mozesz to co mam zrobic z tym bembnem?? wkrecic juz teraz aeroby czy jak ?? zaczynalem od 68kg teraz jest 80-81kg tylko jak widac wiekszosc to tluszcz.. co jest tego przyczyna Za duzo wegli ?? JAK spalic ten tluszcz??? za szczere i szybkie odpowiedzi [...]

a jak wyglada sytuacja w przypadku tarczycy ?? chodzi mi głównie o to jaki czas po odstawieniu novothyralu zrobić badania, żeby zobaczyć czy z hormonami jest wszystko ok ??

pasowało by zrobić to na czczo przy okazji zrobisz morfologię która kosztuję 10 zł na krzyż a zobaczysz jak tam szanowane zdrowie się ma sporo labów pobiera krew od 7 lub się przemęczyć na czczo dzień i po pracy zrobić lub wyrwij się z roboty na chwile pobranie krwi to dwie minuty dosłownie

Nie mozna powiedziec co jak pojdzie , ale powinno byc dobrze z sila , masy sie spodziewaj do 10 kg chociarz mozesz zrobic np 5 jak i wiecej niz 10 to zalezy od wielu czynnikow :D ale masa bedzie dobrej jakosci oczywiscie jak zadbasz o diete i nie wiem o co ci chodzi z tymi tesciami ?? raczej nic nie rozkrecisz tym :D chyba ze przyjmiesz wieksza [...]

[...] innego. Generalnie temat bardzo głupi bo istnieją niezliczone scenariusze przebiegu walki a przeciez każdy wie, że walka walce nie równa więc domniemywanie czy siłownia jest jakimś tam remedium na ulicę jest bardzo niebezpieczne. Najważniejsza jest wiara w siebie a co za tym idzie pewnośc siebie , którą zdobywa sie poprzez treningi i nie tylko, [...]

Nie wiem jak rozumiec slowo paker ale u mnie w miescie znam kolesia co wazy okolo 110kg w kalcie okolo 120-130 a lapa 51cm. On przy wzroscie okolo 190 potafi naprawde wiele. Raz widzialem jak z miejsca sprawdzal swoj jump i prawie uderzyl sie lokciem w obrecz. Nie wiem na co go naprawde stac, ale jak zuwazylem wyskok z miejsca to jego lepsza [...]

Tak tylko że jak włączę przycisk Tare on to pojawiaja mi sie jakies llitery malutkie oU E bez jednej kreski na górze i 2 a jak nacisne jeszc ze jeden raz Tare on to waga się wyłącza tak wiec jak to zrobic? :D

a ile tam jest mg b6? najlepiej by było zrobić eksperyment i kupić oddzielnie b6 i oddzielnie magnez i wziąc w takich dawkach jak teraz i zobaczyć od czego to jest faktycznie u niektórych magnez może powodować nerwowość itp., mimo że jest zalecany na stres,czasem jest to g..no prawda może jesteś też wyjątkowo czuły na suplementy wody mineralne [...]

Viki@ - Powiem podobnie jak Ojan . Nie ma większego sensu wysilanie organizmu ponad miarę i narażania się na jakieś kontuzje aby zająć ostatnie miejsce w tym konkursie :-(. Został mi jeszcze plank i wykroki. Jeżeli chodzi o sylwetkę to tez zbytniej poprawy nie będzie. Owszem mięsnie się wzmocniły i rozbudowały ale tłuszczu wciąż jest za dużo. [...]

Makaveli01: sex to tez aeroby, wiec to pytanie podobne do pytania typu: "chcialbym isc na silownie i miec to juz za soba ale nie wiem jak to zrobic"

[...] Pettis to abstrach**ac od 'styl robi walke' wyglada duzo gorzej odkad pojawily sie czeste kontrole. "powininen zmienic camp" - podobno na instagramie wrzucil info "dajcie mi jakies " czyli co, ta walka to byl NC bo eddie go tylko docisnal do siatki, wiec teraz bedzie chcial walczyc ze stojkowiczem, zeby mogl byc showtime (barboza?). Jak dla mnie [...]

NAJLEPSZY TRENING TO SĄ SUPER SERIE! odpadasz po treningu jak chcesz przybraćmase to przed trenigiem pij napój proteinowy który mozna zrobić z ( zmiksowanego banna z mlekiem do tego dosypać pól szklanki leka w proszku i dodac miód lub dżem) gwarantuje ze działa a po treningu jak najszybciej dostarfzyć węglowodany :) bo ona są trawione po wysiłku i [...]

"brak przebytych cyklów,chciałbym właśnie jeden "przebyć" chcesz zrobic pierwszy cykl czy tylko 1 cykl bo jak tylko 1 to nie ma sensu nie lap sie za kox

[...] Dieta to podstawa ,bez jedzenia nic nie ugrasz. Sama Morfologia nie wiele powie do tego pasowało by zrobić komplet badań hormonalnych Nerki wątrobę serce cholesterol cukier jak chcesz dobrze do tego podejść w koncu ktos kto udzielil pomocy, co uda mi sie zbudowac na tym co mam? I jak najlepiej to dawkowac? Nie problem zawsze zamowic wiecej [...]

totalnie nie podchodzisz pod sa,zero warunkow fizycznych jak baza,wiedza na temat saa zerowa,nie masz nawet min. wiedzy jak ulozyc cykl,jakie badania zrobic,jak zaczac odblok a srodki kupione i tez widac totalna ignorancje w doborze.....gratuluje podejscia ojjj bedzie pozniej placz Zmieniony przez - hcp w dniu 27/05/2018 09:24:01

Pierwsza sprawa - korzystaj ze zrzutów na potreningu.pl, gdzies w podwieszonych tematach jest wyjasnione jak to zrobic. Nie czytalem tego dokladnie, bo jednak lepiej sie patrzy na to z tego screena, jednak uderzyla mnie ilosc chyba 170 gram dziennie gainera... zupelnie bezsensowne wrzucac az tego tyle, lepiej zastapic to pelnowartosciowym [...]

a jak czujesz ? co się zmienia? JAk chcesz dwie rzeczy zrobić za jednym zamachem zazwyczaj nie wychodzi. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-07-27 14:51:00

[...] sobie z 20 takich zabiegów na suty... Gino nie usuniesz lipolizą iniekcyjną, na lipo jest to świetny sposób, to się akurat zgodzę. A ryzyko przy tej lipolizie jest takie ze jak walniesz w mięśnia to Ci obumiera tkanka, a jak walniesz w gruczoł to mogą nastąpić jakieś powikłania, tak mi się wydaje... To wstrzykuje się centralnie w tłuszcz, nie w [...]